風邪

最近、体調がすこぶる良くて、調子に乗ってました。

そしたら、風邪をひいてしまいました。

アーユルヴェーダの本に「風邪は、冷えと毒素を排泄しようとする

反応です。日頃食べ過ぎていると、未消化物を浄化しようとして

風邪をひいてしまうのです。風邪の時は、食事は軽めに」

「消化力が落ちているため、食事を減らす、または抜く」

とあります。

この夏、暑さに任せて、アイスクリームを沢山食べました。

そして、食欲は落ちずに、食事も食べ過ぎていました。

この数日、喉の痛みや止まらない鼻水に、へとへとになっていたけど、

全て身から出た錆。そればかりか、浄化しようと

がんばってくれている体に、感動と感謝の気持ちで

一杯になりました。そして、風邪をひいてもなお、落ちない食欲。

でも、それはちゃんとからだの声を聴いてなくて、

ただの思い込みだったのかも。

きちんと体の声を聴ける自分になりたい！