応援

愛媛マラソンの応援に

初めて行きました。

ゴール手前の道沿いに立ち、

寒さに震えながら

道行く見知らぬランナーに

「がんばって！」

「ラストよ～」

「あともう少し」

「がんばれ、がんばれ」

と声をかけながら、

その掛け声は、

自分自身に言っているのかも

しれないと感じました。

ヨガも瞑想を深めていくと

思い浮かべた対象と、

自分の区別が無くなる

悟りの境地

（サマーディ・三昧・

コンテンプレイション）

があるそうです。