ヨガはじめました。
ひょんなことから、ヨガの教室をすることになりました。 思いもよらない展開に、自分でも驚いています。 でも、ヨガもアロマも「リラックスして宇宙とつながる」 という点で、全く同じです。私の想いをお伝えする手段が ひとつ増えました!ありがたいことです。...
吉田選手のお母さん
リオオリンピックで 銀メダルだった吉田選手。 その後、お母様がテレビ出演 されていた時に、 「ずっと見てきましたから、 ここのところ以前のような動きが 出来ていないことはわかっていました。 周りから世界最強と言われても 私にとっては普通の可愛い娘です。」...
雨は雨でいい
すみれ先生のレイキ交流会に参加させて頂きました。 と言っても、2週間前のことですが。 その日は、朝から雨が降っていて、途中もずっと降り続く珍しい日でした。 「浄化の雨」だと言いながら、優しく降る雨の中を参拝しました。 最近、雨の中を傘をさして歩くことが無かったので、それも新...
気
ヨガをすると、とにかくスッキリします。 どれだけ、「気」を滞らせていたのだろう?
風邪
最近、体調がすこぶる良くて、調子に乗ってました。 そしたら、風邪をひいてしまいました。 アーユルヴェーダの本に「風邪は、冷えと毒素を排泄しようとする 反応です。日頃食べ過ぎていると、未消化物を浄化しようとして 風邪をひいてしまうのです。風邪の時は、食事は軽めに」...
食べたあと
「養生訓」の続き。 「食後は 10分ほど休んだら、20分ほど軽い散歩をし、それから活動に入ると、 消化を乱さず、食べたものが消化され、元気が養われます。いちばんよくないのは 食べたあと、長く座っていることです。消化が鈍り、気や血液の流れが滞ってしまいます。」...